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女生健身照片壁纸,健身改变命运,健身界有哪些成功的个案?

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健身真能改变一个人吗?健身的人如果达到自己设定的预期效果,整个人的心情会变得开朗,也会比以前更加自信。

健身不仅仅能改变这些,当你现在是超重时记得拍下你最糟糕的身材,有可能以后你会改变,到时候拿出来比较下,你会发现健身的一切苦都是值得的,健身它能改变一个人的精神面貌。让你更精神,更有气质。

上面这位名叫Noah的男生,因女友去世,在家天天暴饮暴食,一年的时间让他从130斤增重到320斤,最重时看左边320斤,某一天他觉得心里不是滋味,决定开始减重从而走进健身房,在一年又3个月的时间里,他甩掉了180斤的赘肉,逆袭成图右模样,现在的他已经有属于自己的健身房。

上图这位叫罗伯特·布朗的男生,是美国一所高中的体育老师,以前是一名优秀的橄榄球运动员,因膝盖受伤,做了手术,因此退出了运动生涯。

因长期缺乏锻炼体重飙升至320斤,后因朋友介绍才得到这份体育老师的工作,在这体育课上他经常跟学生说运动的重要性,自己却从不运动,遭来学生们的暗地嘲讽,从而激发了他的减重思想,仅一年时间减重150斤,后来他成了学校的优秀体育老师,也是众多学生心中的健美明星。

上图这位女生名叫Angela Crickmore,已经39岁,当时的她最重将近170斤,因为内心深处,不满足于现状的自己,既决定减重,找回又瘦又美的自己,然而丈夫却离他而去。

通过不懈的努力Angela成功甩掉赘肉,新的自己好像年轻了许多,她便辞去原本的工作,变成一名健身教练,而且吸引了10多万粉丝的关注,成为了健身网红,很多广告商也找她合作,同时她遇上了她人生的第二伴侣并结婚,算的上婚姻事业双丰收。

像以上这样的例子数不胜数,我们再来看一些减重成功的人,前后对比照!

他来自泰国,年仅25岁,一年时间减重150斤。

他来自美国,年仅26岁,一年时间减重150斤。

他半年成功减重54斤。

他们是一对情侣,女的成功减重100斤,减重成功后再举行了婚礼。

她来自美国,年仅26岁,4年时间减重100斤。

她来自俄罗斯,几年时间减重100斤。

看完他们的成功减重史,你作何感想?当你通过健身减重成功后,所找回的是你最好最气质的状态!

胖的危害太多,这里就不再多作解释!相信应该有很多感同身受的伙伴。其实健身是最好的养生!

当你在减重时要特别注意以下问题:

1、饮食方面注意,高热量高脂肪高糖食物,各种酱料、饮料酒水、精制谷物一定要尽量的减少,不然你每天的锻炼将会白忙一场。多吃青菜水果。

2、运动量适中不过量(运动时间30-60分钟为宜)、按时就餐不挨饿,保证充足的睡眠时间不熬夜。

3、贵在坚持,做好长期的持久战,减重是一项系统的工程,需要持之以恒。

—贵在坚持—

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我这样和你说吧!我们现在可以看到的比较火的(吴龙)(*鹿晨辉)都是吴龙现在一个中国第一登上奥赛健体的职业运动员,家是淮南的就是我老乡,以前在一个健身房锻炼,他以前是中铁的。鹿晨辉没出名没健身以前就是一个保安!你说健身改变命运了吗?

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